10個女人9個淤!淤血加速衰老致百病,中醫一碗湯改變一切~

  女性似乎比男性更容易疲勞,但這不完全是女性先天體質弱的問題,很多是後天導致的,比如受涼和流產。


  這兩個看似和疲勞扯不上邊兒的問題,卻是導致疲勞的關鍵因素。


  因為它們會造成一種聽起來比較陌生的疾病——盆腔淤血綜合征,而後者會帶來包括無法解釋的疲勞在內的一係列問題。

  三大症狀,提示盆腔淤血

  人體三分之二的血液是集中在腹部的,所以生活經驗豐富的老一輩人,即便是夏天睡午覺,也要在肚子上搭條毛巾被,就是怕受涼。


  但是,這種養生之道越來越不被重視,盆腔淤血就成了普遍的問題,說“十女九淤”一點不為過。


  淤血也就成了女性最常見的疲勞原因:


  導致疲勞的代謝廢物,必須通過血液的順暢流通而排出,如果血流不暢,代謝廢物就要積存在體內,疲勞自然就加重了。


  久而久之,人看著就會比同齡人顯得更老。

  1.最初可能隻是覺得累,坐久了、站久了更明顯。


  繼續詢問的話,會發現她們的肚子、腰都不舒服,甚至頭疼、煩躁易怒,會不自覺地發無名火。


  有月經的時候,以為的經期綜合征,停經以後,以為是更年期綜合症,但其實並不是這樣。

  2.如果去檢查,也不會發現有什麼子宮肌瘤、附件炎的問題。


  但是一摸肚子,馬上就覺得兩側有明顯的壓痛,盆腔、下腹部墜脹痛,連帶著大腿根兒和髖部都會酸痛無力。

  3.還有一個看著好像毫不相幹的症狀,就是便秘。


  即便是很認真地吃蔬菜水果、喝水、運動,仍舊有避免不了的,而且一般通便藥不能根治的便秘現象。


  還有比如過早出現的皺紋、色斑、心血管病等等都和此有關。


  凡此種種,都和淤血有關,也和女性盆腔靜脈的構造有直接關係。

  醪糟雞蛋:溫補祛瘀,養血補虛

  要向血淤的女性朋友推薦一種很好的早餐,就是“醪糟(音同“勞遭”)雞蛋”。


  醪糟是用糯米發酵製成的米酒,也叫酒釀,本身有溫補的作用。


  有寒有淤乃至血虛的女孩子,可以每天早上挖三大勺醪糟煮開,再打一個雞蛋一起燉熟,既保證了蛋白質供應,又有驅寒的作用。


  做法:把三勺米酒放入鍋裏,加入適量的水煮沸。


  雞蛋1個磕破,打散,鍋裏水沸後倒入雞蛋。雞蛋熟了即可食用了。

  臥如弓:盆腔有淤血,改善血流

  正確的睡眠姿勢對盆腔淤血也有很好的幫助作用。既然盆腔的靜脈彈性不足,就需要通過姿勢、體位來幫助血液的流動。


  從力學的觀點來說,仰臥位時,盆腔大部分靜脈的位置均低於下腔靜脈,其靜脈壓力較立或坐著時減低不少;


  側俯臥位時,減少得就更明顯了。


  所以,古人有“站如鬆、坐如鍾、臥如弓”的名言,曲腿側俯臥位就是“臥如弓”,非常適合盆腔淤血的人采取。


  至少在開始入睡時采取這個姿勢,久而久之習慣了最好,另外還要十分留心腰部的保溫,最好穿一件長過腰的睡衣,避免在夜裏再次受寒。

  肚臍敷貼:生薑、附子,驅寒暖宮

  很多女性不管穿多少都覺得冷,特別是怕小肚子冷,這個時候,就可以在在肚臍上貼一點驅寒的膏藥。


  這種膏藥自己就能做,熱力小的可以用生薑搗碎,敷在肚臍上,外邊貼個傷濕膏;


  熱力大的可以取附子19克研末,用黃酒調好之後敷在臍上,也用傷濕膏固定。


  用的時候要隨時注意臍周皮膚的變化,不要刺激太大,傷到皮膚。


  十個女人九個淤,解決了盆腔淤血的問題。


  老的快、痛經、脾氣壞、有色斑、便秘、血管堵等等很多很多問題,都會在潛移默化中得到改善。


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