【健康】藍莓幹不僅好吃,還有如此多功效!

今天吃天下要給大家介紹一款果幹,被譽為“水果皇後”的藍莓製造出來的藍莓幹,吃了那麼久的藍莓幹,它有很多你不知道的秘密!會有什麼奇特的功效呢?下麵就來看看吧~



藍莓幹是什麼



想要了解藍莓幹,我們就先看看藍莓。

藍莓一種小漿果,果實呈藍色、色澤豔麗、藍色被一層白色果粉包裹,果肉細膩、種子極小。吃起來甜酸適口,且具有香爽宜人的香氣,為鮮食佳品。而幹也繼承了藍莓的優點,美味也是不停歇呢。




藍莓or藍莓幹的營養



大家都知道藍莓的功效與作用多多,那麼藍莓幹的功效又何嚐不是呢?



1


保護視力,消除疲勞


藍莓中的花青素能有效保護眼睛、減少眼睛疲勞和加強夜視力,其功能在於保護眼睛的微血管,進而促進血液循環。在日本因為藍莓在健康上的好處,已經將藍莓尊稱為視力果





2


  預防疾病  


藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心髒病的發生,是因為在藍莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物,由糖尿病引起的毛細血管病也有治療作用;增強心髒功能;和預防老年癡呆。





3


營養豐富


藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外,富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素,維生素都高於其他水果,微量元素也很高,屬高氨基酸,高銅,高鋅,高鐵的果品。





4


美容養顏,抗衰老


花青素在歐洲,被稱為“口服的皮膚化妝品”,可防止皮膚皺紋的提早生成,另外,花青素也是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚。





5


改善睡眠


花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,從而徹底改善睡眠質量。





6


加固血管、改善循環


花青素能夠改善液循環,恢複失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。對於靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀症狀。




想不到這藍莓幹竟有這麼多好處,大家想不想吃到這美味可口的藍莓幹呢?那就請朋友們多關注本公眾號。說不定有什麼發現呢~


小編力薦

自然成熟 口味甘醇藍莓中的花青素可遏製腫瘤細胞生長,每天吃125g即可達到抗癌功效。