養生貼士:首部中國兒童肥胖報告發布;人體真正健康的5大標誌;久坐屁股會失憶

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一、首部中國兒童肥胖報告發布

5月11日,由北京大學公共衛生學院、中國營養學會等單位聯合編寫的《中國兒童肥胖報告》發布。

我國兒童肥胖率不斷攀升,目前主要大城市0到歲兒童肥胖率約為4.3%,7歲以上學齡兒童肥胖率約為7.3%。

《報告》指出,肥胖兒童發生高血壓的風險是正常體重兒童的3.9倍。肥胖兒童成年後發生糖尿病的風險是正常體重兒童的2.7倍。兒童期至成年期持續肥胖的人群發生代謝綜合征的風險是體重持續正常人群的9.5倍。

除此以外,肥胖還會影響兒童青春期發育,危害呼吸係統及骨骼,對心理、行為、認知及智力產生不良影響。

二、人體真正健康的5大標誌

健康不但意味著不生病,不虛弱,而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態,要達到健康的標準,一般來說應具備以下幾個條件:

1,心肺功能好。

2,生長發育好。

3,神經係統功能好。

4,身體素質好。

5,適應能力強。

三、久坐屁股會失憶

研究發現,人坐下後臀肌會放鬆,若是整天坐著,臀肌就會忘了怎麼複原,就算站起來或運動也保持放鬆狀態。

醫學上把這稱作“臀肌失憶症”。“失憶”會讓臀部變得扁平鬆弛,還會影響身體其他功能。 嚇得我趕緊起來走了兩步……

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