【健康】夏季標配:空調+涼席,強直性脊柱炎患者夏季貪涼要當心!


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入夏後氣溫逐漸上升,防暑納涼是很多人生活中的重要內容,防暑標配空調+涼席當然是必不可少的。但是對於強直性脊柱炎患者來說,使用這二樣東西卻要慎重,使用不當可能會加重病症,造成強直性脊柱炎病情惡化。



強直性脊柱炎夏季需注意
1

選擇硬板床

因為強直性脊柱炎患者腰部的部分組織已經發生了病變,而睡軟床隻會增加患者腰部肌肉的壓力和緊張,使腰椎的內應能力降低,時間久了腰椎的正常生理曲度將難以保持,會加重患者的症狀,相反的患者使用硬板床睡覺,能使腰椎在睡眠狀態下得到充分的放鬆和自我修複,對患者的病情有很大的幫助。


 
2

預防感染

避免傳染病,流行病入侵,預防感冒和腹瀉及生殖衛生。夏季過度受涼,很可能會患上感冒等傳染疾病,誘發強直病情複發。患者要注意飲食結構,煙酒要自控,盡量忌掉。


 
3

注意防範風寒、潮濕

強直性脊柱炎與風寒濕等外邪入侵有密切的關係,因此平時注意預防風寒、潮濕等尤為重要,特別是在身體虛弱的時候。當氣溫下降,季節更替的時候,要及時增加衣物;居處潮濕或梅雨季節,晴天宜經常暴曬,以祛潮氣,天晴時更宜打開窗戶,以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕,是預防調養之良策。


 
4

運動後切忌立即冷水浴

人體在運動過之後,渾身的汗毛眼會打開,這時候一旦淋冷水浴衝冷水澡,寒氣就會侵襲到人體,給您的病情增加負擔。強直性脊柱炎患者要注意避免這類行為。


傅警龍院長提醒:

很多強直性脊柱炎患者在夏季發病,這和氣候及生活習慣有很大關係。人們長期使用空調,減少室外鍛煉,加上夏季濕熱嚴重,讓夏季成為強直的高發季節。夏季到來,隻要做好預防措施是可以避免病情發作的。有強直性脊柱炎病史的患者也要多留意脊柱關節異常症狀,做到早發現早治療,防止疾病對身體造成損傷。


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