足球教學丨足球場上如何化繭成蝶

沒有天生的自信

隻有不斷培養的信心


羅斯福小時候也曾是一個脆弱膽小的學生,在學校課堂上總會顯露出驚懼的表情。緊張到就連呼吸甚至都像大喘氣一樣。如果被喊起來背誦,立即會雙腿發抖,嘴唇也顫動不已,回答問題也是含含糊糊,吞吞吐吐,然後頹然坐下。誰能想到這樣一個孩子最終卻成為美國曆史上最偉大的總統之一 ,成為美國曆史上唯一連任超過兩屆的總統,集政治家、演說家和精神導師為一身,多次被評為美國最佳總統。

人無完人,每個人都有或多或少的缺點,隻要你能改變想法,你就能改變自己的人生。月亮,不管圓缺,都會發出照亮夜空的美麗光華。生命也是如此,不管我們以什麼樣的狀態出現,都不必自卑,你唯一需要的就是相信自己.

自信是一種技能,隻要可以訓練就一定能提高。想要變得更有自信,就需要把別人的看法拋諸腦後。

藝多不壓身

技高人膽大


中國有句古語“藝多不壓身,技高人膽大”,這句話反過來講就是說要想膽大就得掌握高超的技巧。回想場上那些真正的“核心”有自信的人,無一不是腳下有些功夫的,哪個又不是至少磨煉了十年二十年呢?因此自信絕不是每天喝喝雞湯就能輕易獲取的,還需要通過不斷學習挑戰提高,讓自己掌握紮實的技巧。我們起碼要從每天的觸球數量上的不斷超越他人才有可能獲得自信。

圖2-收獲自信

足球世界有時候看上去很簡單,但哪怕是一次相差10厘米的停球,這看似10厘米的微小差距,背後卻是數年的汗水,沒有千百次的訓練想做好根本不可能,我想大家都應該知道成為專家的10000小時定律吧,一個人如果想成為某一領域的專家,需要10000小時高質量的練習。所以如果你不付出你又有什麼自信的理由呢?

因此要想提高自己的自信就得多學多練,這才是正題。當一個人有了目標有了渴望就會變得完全不一樣,會不斷挑戰自己,沒有人督促也會不斷鞭策自己,在實現目標的過程中,你會變得越來越優秀,隨著經驗的增長和技能提高你也一定會越來越自信。當然在挑戰自己的過程中有時你會感到焦慮,在某個時段你看不到進步讓你感到困惑,但這和自信不衝突,此時對比最初的你一切就可迎刃而解。


如何

蛻繭成蝶


自信很多時候就是猶如我們人生的第一次演講,當你麵對台下眾多人時,縱使你前一天準備多少華麗辭藻,幻想多少光彩的時刻,此刻的你頭腦肯定是一片空白。如果你不能及時喚回自己的內心,那這個時刻一定是你此生最不想回憶的時刻,但如果你能立刻聚焦一點,把目光鎖定在一個你最熟悉的人身上,就當成一次和他正常的神侃而不是麵對台下所有人,會讓你頓時卸下所有壓力,這就是點與麵帶給你的不同體驗。

在球場上亦是如此,當我們想要做好全部時必然就會有所紕漏,你會發現對手似乎看起來變強了,這會讓你有點吃驚,逐漸變得畏手畏腳。但是如果你隻想做好一點,就會發現你能做的越來越多。

圖3-釋放自己

所以,每次比賽你要給自己定好一個小的目標,例如防死你對位的人,數著你能讓他失誤幾次,或是盯準對方的核心,讓他不得發揮,或者是自己能不能成功的完成一次過人。當你完成目標時,隊友的一句“好防”或是“好球”都是你不斷建立自信的資本。

最後,缺乏自信的答案很簡單,就是害怕不能滿足別人對你的期望,所以當我們用正確的方式去比賽時,就會打動所有人,切記!不管是一次成功的過人或是失誤的突破,並不會集聚所有人的目光,此時唯一的變化隻可能來自於你的內心,你放下則放下,你沉重則沉重。

相關閱讀:
今天的內容就到這裏,更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路!



感謝您抽出 · 來閱讀此文

更多精彩幹貨請點擊下方【閱讀原文】哦

↓↓↓