廣州一女子餓暈被救助……下一個會是你麼?

1月12日報道:1月10日早上9時許,廣州越秀大隊江警官、曾警官等人在沿江路海印橋底救助了一名因未吃早餐暈倒在地的女子,並買來早餐給該女子充饑。

不吃早餐,有哪些危害?

1、容易發胖:

  不吃早餐,中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物,尤其是晚餐,飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收,長此以往,身體不堪重負,使得熱能過剩,極易造成脂肪堆積,使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質,所以,早餐是減肥之道!

2、不吃早餐影響女容貌:

  不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵賭博等惡習一樣,也會嚴重影響女的美貌。如果不吃早餐,貧血、營養不良症等便可能乘虛而入。這不僅嚴重損害健康,而且還容易使得女的膚色呈難看的灰白或蠟黃。

3、加速衰老:

  不吃早餐,人體隻能動用體內儲存的糖原和蛋白質,久而久之會導致皮膚幹燥、起皺和貧血,加速衰老。

4、易引起便秘:

  如果經常不吃早餐,胃結腸反射的動作會逐漸減弱,最後引起便秘。

5、營養不均衡,抵抗力低:

  長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足,而且,一般到上午的九十點鍾就會出現饑腸轆轆的現象,造成腸內壁過度摩擦,損傷腸黏膜,導致消化係統的疾病而引起營養不良,這樣,全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。

6、易患膽結石:

  如果不吃早餐,胃在沒有食物的情況下,照樣地蠕動,晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁,不但會損傷胃黏膜,還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出,而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積,結久而久之,使人易患膽結石症。國外研究證實:在20歲~35歲女膽石症患者中,80%———90%的人都有不吃早餐的習慣。

7、易患消化道疾病:

  不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出,這樣就會減弱消化係統功能,誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化係統的疾病。

8、影響學習和工作能力:

  大腦運轉需要調用血液中的葡萄糖,即血糖,這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足,血糖水平就會相對降低,從而不能及時為神經係統的正常工作輸送充足的能源物質。

9、加大患慢病的幾率:

  不吃早餐就展開一天的工作,空著肚子的身體為了取得動力,就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使體質變為酸體質,加大患慢病的幾率。

10、易發心肌梗塞:

  美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告:如果早晨胃中沒有食物的話,人體血液裏就會形成更多的B型血栓球蛋白,這是一種能導致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白質。

養生,就是養心,就是養性

養生,就是一種生活態度

養生,就是一種對自己,對他人的福祉。


春雨養生館祝您和您的家人:身體健康、萬事如意!

春雨養生館:

地址:鬆山區香格裏拉國際城(二期)52號樓101廳

電話:18947635185